Quyết định thay đổi công việc như thế nào? Lý do thay đổi lĩnh vực hoạt động và lời khuyên từ chuyên gia tâm lý

2024 Tác giả: Howard Calhoun | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 10:44

Chúng tôi biết rằng bạn không thể trở thành một người hoàn toàn hạnh phúc khi làm những gì bạn không yêu thích mỗi ngày. Ngay cả khi nó mang lại thu nhập tốt. Hoặc có thể như vậy: đến một thời điểm nào đó bạn thực sự yêu thích công việc của mình. Nhưng giờ phút “cháy hàng” đã đến. Trước đây, công việc kinh doanh yêu thích của bạn đã không còn mang lại niềm vui, bạn tự nỗ lực, đi làm thì không thể đợi hết ngày làm, các mối quan hệ với đồng nghiệp bắt đầu khiến bạn khó chịu. Để làm gì? Bạn quyết định thay đổi công việc như thế nào? Trong bài viết, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những khuyến nghị hiệu quả của các nhà tâm lý học, chúng tôi sẽ trình bày một thuật toán thay đổi việc làm.

Nghỉ ngơi hay sa thải?

Làm thế nào để thay đổi công việc? Trước hết, hãy lắng nghe chính mình. Cân nhắc: Bạn có thực sự muốn thay đổi công việc không?

Lý do khiến bạn bực bội, chán ghét cô ấy có thể là do mệt mỏi tầm thường. Bạn trải qua những ngày cuối tuần đơn điệu, đã lâu không được đi nghỉ, làm một dự án khó, làm việc với một khách hàng quá căng thẳng. Tất cả điều này là thành côngđược "xử lý" với phần còn lại đầy đủ bão hòa.

Một điều khác - nếu bạn tự nhận ra rằng những gì bạn làm đã trở nên xa lạ với bạn, bạn đã "lớn lên" từ một hoạt động như vậy, một khi bạn mắc sai lầm, cống hiến hết mình cho công việc này.

Bạn có lý do?

Đổi việc không phải là công việc cần hoàn toàn dựa vào cảm xúc. Nếu sếp của bạn xúc phạm bạn, một khách hàng khó chịu bị bắt gặp, một đồng nghiệp bắt đầu làm phiền bạn, bạn đã mắc một sai lầm đáng tiếc - đây sẽ không phải là lý do đủ để bạn chia tay nơi làm việc. Dư vị khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất, nhưng hậu quả của một quyết định vội vàng sẽ ám ảnh bạn trong một thời gian dài.

Hãy xác định lý do chính đáng để thay đổi công việc:

• Bạn có tham vọng lành mạnh, bạn cần phát triển chuyên môn. Nhưng nơi làm việc trước đây sẽ hạn chế sự phát triển của bạn.
• Bạn cảm thấy mình đứng ngồi không yên, sa sút, sinh hoạt không phù hợp với bản chất.
• Bạn không hài lòng với mức lương. Không phải là không đủ cho một cuộc sống bình thường mà bạn cảm thấy sự đóng góp của mình cho sự phát triển của công ty không được đánh giá cao. Hoặc bạn hiểu rằng tiền lương không thể thúc đẩy bạn làm việc với lợi nhuận cao hơn.
• Bạn có mối quan hệ căng thẳng lâu năm với ban quản lý.
• Có tình trạng không lành mạnh trong đội ngũ làm việc. Đó không phải là một vài xung đột, mà là bầu không khí khó chịu dai dẳng cản trở các hoạt động hiệu quả của bạn.
• Bạn cảm thấy choáng ngợpTrách nhiệm to lớn. Bạn cảm thấy mọi suy nghĩ đều bận rộn với công việc, bạn không thể phân bổ thời gian cho gia đình, bạn bè, công việc kinh doanh yêu thích của mình.

Dừng lại và suy ngẫm

Quyết định thay đổi công việc như thế nào? Chúng tôi khuyên bạn nên đi nghỉ một vài tuần và cố gắng nghỉ hưu. Tốt nhất là đến một nơi không có internet, thậm chí không có kết nối di động. Như các nhà tâm lý học nói, trong tuần đầu tiên của sự cô độc như vậy, não của bạn sẽ bắt đầu “nổi loạn”: “Tôi sẽ làm gì nếu không có việc làm?”, “Tôi có thể đi đâu?”, “Mọi người đều đau khổ, vì vậy có lẽ tôi có thể đau khổ?”

Nhưng tuần thứ hai sẽ có hiệu quả. Thông thường, tại thời điểm này, một thuật toán dự thảo "Làm thế nào để thay đổi công việc" - một công ty, vị trí, ngành - đã bắt đầu hình thành trong tâm trí. Hoặc bạn sẽ hiểu điều gì đã gây ra sự không hài lòng và ác cảm của bạn đối với công việc thực sự, bạn sẽ có thể giải quyết lý do này và tiếp tục các hoạt động trước đây của mình với sức mạnh tươi mới và sự hài hòa trong tâm hồn.

Xác định điều bạn muốn

Làm thế nào để thay đổi công việc? Chúng tôi tiếp tục tìm hiểu. Bạn nhận ra rằng nơi làm việc của bạn không phù hợp với bạn đến mức có một cách để giải quyết tình huống đó là thay đổi nó. Tốt. Bây giờ, hãy lập danh sách rõ ràng những gì bạn không thích:

• Lương.
• Lịch làm việc.
• Thái độ của quản lý và đồng nghiệp.
• Địa điểm công ty.
• Triển vọng phát triển nghề nghiệp, phát triển bản thân nghề nghiệp.
• Nội quy lao động, v.v …

Danh sách nàyhữu ích cho bạn trong tương lai, để không mắc sai lầm khi chọn người chủ tiếp theo, không phải đổi dùi lấy xà phòng.

Xác định điều bạn giỏi

Chuyển việc như thế nào cho đúng? Chúng tôi đã quyết định loại nơi làm việc mà chúng tôi muốn thấy trong tương lai. Bây giờ là lúc để hướng về người thân yêu của bạn. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải làm nổi bật kỹ lưỡng những gì bạn giỏi, những phẩm chất chuyên môn và cá nhân của bạn sẽ giúp bạn nhận được một công việc có triển vọng hơn.

Đây là nơi danh sách trở lại hữu ích. Các nhà tâm lý học khuyên từ chối bao gồm "sự hòa đồng, khả năng chống lại căng thẳng, thiện chí" đã làm cho răng khó khăn. Cố gắng đề cập đến các ví dụ cụ thể. Ví dụ: “Tôi là một bậc thầy về Photoshop”, “Tôi có năng khiếu thuyết phục, giúp tôi thắng thầu”, v.v. Bạn có thể lập hai cột: điều gì được đánh giá cao trong tất cả các lĩnh vực hoạt động và điều gì khiến bạn có vị thế trở thành một chuyên gia giỏi trong một ngành cụ thể.

Chuẩn bị cho sự thay đổi

Một nhiệm vụ hợp lý quan trọng là cung cấp cho bản thân sự thay đổi công việc dễ dàng nhất. Để làm điều này, hãy làm như sau:

• Chuẩn bị bước đệm tài chính. Ngay sau khi bạn quyết định thay đổi các hoạt động, hãy bắt đầu xây dựng các khoản tiết kiệm cho phép bạn tồn tại ít nhất nửa năm một cách có thể chấp nhận được mà không cần nhận lương trước đó.
• Để thực hiện "trinh sát" mà không nói lời tạm biệt với công việc trước đây. Đừng vội bỏ việc ngay lập tức, đã thành lập trong mình mong muốn thay đổi hoạt động. Tham gia các khóa họcđào tạo lại, theo dõi thị trường lao động, gửi hồ sơ, tư vấn về việc làm mới, bạn có thể kết hợp kinh doanh với công việc.
• Không mở rộng về quyết định. Đừng nói với sếp, đồng nghiệp về mong muốn thay đổi công việc của bạn. Sẽ khôn ngoan hơn nhiều nếu đặt họ trước thực tế, điền đơn từ chức vào đúng thời điểm.
• Để lại ấn tượng tốt về bản thân. Sẽ là dễ hiểu nếu bạn quyết định nghỉ việc trong thời gian khẩn cấp, mùa nghỉ phép, sau khi trải qua quá trình đào tạo lại tốn kém với chi phí của người sử dụng lao động. Để lại ấn tượng tốt về bản thân không chỉ quan trọng từ khía cạnh con người. Bạn có thể cần tài liệu tham khảo từ công việc cuối cùng của mình tại công việc mới.
• Giữ bình tĩnh. Thậm chí, sự ra đi khôn khéo của bạn có thể kích động sếp cũ và đồng nghiệp của bạn chỉ trích, thảo luận, bàn tán sau lưng bạn. Cố gắng giữ bình tĩnh, thân thiện và hào hứng với việc chuẩn bị cho người kế nhiệm.
• Làm đúng luật. Hãy nhớ rằng bạn phải làm việc vì lợi ích của người chủ cũ trong hai tuần nữa sau khi bạn gửi đơn từ chức. Trong thực tế hiện đại, giai đoạn này là chính thức, nhưng bạn vẫn cần chuẩn bị cho nó trong kế hoạch của mình.

Bạn muốn làm việc ở đâu?

Chúng tôi tiếp tục xem xét cách thay đổi công việc theo tất cả các quy tắc. Bước tiếp theo là giám sát thị trường lao động. Lập danh sách các công ty nơi bạn muốn làm việc. Phù hợp với mong muốn của bạn về một nơi làm việc mới, khả năng của bản thân và yêu cầu của nhà tuyển dụng mong muốn.

Kháctrường hợp, nếu bạn quyết định thay đổi hoàn toàn khu vực của / u200b / u200 hoạt động. Và một lần nữa, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên tham khảo danh sách. Bạn cần liệt kê các ngành mà bạn muốn làm việc và phát triển. Ở đây bạn cần phải suy nghĩ kỹ một vài lần.

Kỳ vọng và thực tế

Như bạn đã biết, trải qua những khó khăn, mệt mỏi với bất kỳ hoạt động nào, chúng ta, dù là những người trưởng thành hợp lý, cũng bắt đầu lãng mạn hóa, lý tưởng hóa một lĩnh vực hoạt động khác. Ví dụ, một nhân viên bán hàng, mệt mỏi với việc chạy theo tỷ lệ phần trăm từ các giao dịch, nhận thấy công việc lý tưởng yên tĩnh với mức lương cố định. Một công nhân làm công việc đơn điệu trên dây chuyền lắp ráp nhìn với sự thích thú trước những nhà thiết kế đang tự do sáng tạo.

Tôi muốn thay đổi công việc. Làm thế nào để không mắc lỗi? Hãy nhớ rằng ở đâu cũng sẽ có những thiếu sót và khó khăn. Nhiệm vụ của bạn là tìm ra nơi bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, hài hòa hơn. Nói cách khác, hãy chọn ít tệ nạn hơn.

Cách tốt nhất để thay đổi công việc là gì? Nếu bạn ở xa khu vực bạn muốn đến, hãy tham khảo đánh giá của những người đã và đang làm việc trong ngành này. Trên các diễn đàn, trong giao tiếp cá nhân. Hãy nhớ tìm hiểu cách nơi này đáp ứng kỳ vọng của bạn về lương, sự phát triển nghề nghiệp, mối quan hệ trong nhóm. Hỏi về những khó khăn và rắc rối hàng ngày. Điều quan trọng là phải chuẩn bị cho mình một ý tưởng thực sự, và không nhìn vào công việc trong tương lai qua cặp kính màu hoa hồng.

Tạo sơ yếu lý lịch

Làm thế nào để thay đổi công việc ở tuổi 40? Bạn cũng như các chuyên gia trẻ,bạn cần phải viết một sơ yếu lý lịch chi tiết. Ngày nay, nhiều sàn giao dịch lao động ảo cung cấp các mẫu tiện lợi làm sẵn, trong đó chỉ cần nhập thông tin cần thiết là đủ. Mô tả chi tiết kinh nghiệm làm việc của bạn, nhiệm vụ công việc đã thực hiện. Liệt kê những thành tích cá nhân của bạn ở vị trí cuối cùng của bạn. Chú ý đến các khóa học bổ sung để đào tạo lại, đào tạo nâng cao. Chúng tôi khuyên bạn nên chỉ ra trong bảng câu hỏi những phẩm chất từ tiêu đề phụ "Xác định điều bạn giỏi".

Bước tiếp theo là gửi hồ sơ của bạn đến các nhà tuyển dụng tiềm năng. Nhưng chúng ta lưu ý ngay rằng không nên dừng lại ở đó. Bằng cách này, bạn chỉ đang cố gắng bản thân trong quá trình tìm kiếm việc làm. Thực tế cho thấy, đối với một người trưởng thành không có kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực hoạt động mới, ngay cả một bản sơ yếu lý lịch được viết tốt không phải lúc nào cũng giúp tìm được một vị trí tuyển dụng tốt.

Cần khuyến nghị?

Làm thế nào để thay đổi công việc ở tuổi 50? Chúng tôi đã đề cập đến điều đó, thật không may, việc gửi hồ sơ và tham dự các cuộc phỏng vấn là không đủ. Nếu bạn thực sự muốn tìm một giải pháp thay thế xứng đáng cho công việc trước đây, thì các khuyến nghị là rất quan trọng đối với bạn. Từ ông chủ trước đây, đồng nghiệp kinh doanh, đối tác làm việc, bạn bè và người quen.

Khó khăn đầu tiên ở đây là tìm một người được tuyển dụng trong ngành mà bạn quan tâm có thể giới thiệu bạn với nhà tuyển dụng mong muốn. Khó khăn thứ hai là thuyết phục anh ấy giúp bạn. Thực tế cho thấy, trong số 10 người, chỉ có một người cung cấp các đề xuất.

Trợ giúp chuyên nghiệp

Cách thay đổicông việc ở tuổi 40? Thay đổi nơi làm việc lâu dài, và thậm chí hơn thế nữa sang một lĩnh vực hoạt động hoàn toàn khác, là một bước đi nghiêm túc. Các chuyên gia tâm lý khuyên đến đây đừng bỏ qua sự trợ giúp của các nhà chuyên môn.

Lựa chọn hấp dẫn nhất là liên hệ với chuyên gia tư vấn nghề nghiệp. Chuyên viên làm việc tại các trung tâm việc làm, đào tạo lại nhân sự. Chuyên gia tư vấn sẽ giúp trả lời câu hỏi bức xúc: chuyển việc có đáng không? Chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra mức độ hứa hẹn mà bạn mong muốn, cơ hội tuyệt vời để thực hiện một hoạt động mới. Đề xuất các ngành khác mà bạn có thể thành công gần như từ đầu.

Chuẩn bị cho những tổn thất

Bạn đã suy nghĩ nghiêm túc về cách chuyển công việc chính sang công việc bán thời gian chưa? Hay chuyển sang một ngành khác hoàn toàn? Lời khuyên cuối cùng của chúng tôi: hãy chuẩn bị cho những tổn thất.

Điều gì đang chờ đợi một người trưởng thành quyết định thay đổi hoàn toàn lĩnh vực hoạt động? Đây là một vài khoảnh khắc khó chịu:

• Lãng phí thời gian. Bạn sẽ dành một khoảng thời gian nào đó trong đời để đào tạo lại, tìm kiếm một công việc mới. Lúc này, bạn sẽ không có thu nhập - ngược lại, bạn sẽ bị lỗ.
• Tiền mất tật mang. Trong khoảng một năm, lương của bạn sẽ thấp hơn lần trước từ 20-50%. Trong một công việc mới, bạn bắt đầu với tư cách là một chuyên gia mới vào nghề với mức lương phù hợp.
• Điên trên nấc thang sự nghiệp. Giai đoạn khó khăn về mặt tâm lý đối với một người trưởng thành. Bạn có thể phải bắt đầu làm trợ lý, trợ lý cho một nhân viên có kinh nghiệm hơn - ở một vị trí thường dành cho những sinh viên mới tốt nghiệp đại học.

A trongKết luận Tôi muốn quay lại những gì chúng ta đã bắt đầu. Một lần nữa, hãy suy nghĩ cẩn thận: bạn có thực sự muốn thay đổi công việc cho một thứ gì đó hoàn toàn mới không? Có thể đó là người sử dụng lao động, đội nhóm, công ty, một khoảnh khắc khó chịu? Cố gắng bắt đầu giải quyết vấn đề bằng một kỳ nghỉ trọn vẹn. Các nhà tâm lý học không cảm thấy mệt mỏi khi nhắc đi nhắc lại rằng khao khát thay đổi công việc ám ảnh bắt nguồn từ sự mệt mỏi tầm thường.