Thói quen hàng ngày của một người thành công: một ví dụ. Làm thế nào để quản lý thời gian?

2024 Tác giả: Howard Calhoun | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 10:44

Đôi khi dường như 24 giờ một ngày là không đủ để làm mọi thứ. Một thói quen hàng ngày được thiết kế tốt cho một người thành công sẽ cho phép bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên rõ ràng. Nó sẽ cho phép bạn lập kế hoạch trong ngày để vẫn có thời gian rảnh.

Điều bạn cần biết nếu bạn không biết cách tạo thói quen hàng ngày?

Có bốn quy tắc cơ bản. Đầu tiên, hãy lập kế hoạch cho ngày tương lai của bạn vào buổi tối. Tốt nhất là làm điều này theo sơ đồ và đặt tờ giấy ở nơi dễ thấy. Vì vậy, bạn có thể tiết kiệm thời gian. Làm thế nào để làm mọi thứ? Đây là một thói quen hàng ngày mẫu:

• 7.00 - tăng.
• 7.00-8.00 - bài tập buổi sáng, quy trình vệ sinh, bữa sáng.
• 8.00-12.00 - làm việc.
• 12.00-13.00 - ăn trưa, nghỉ ngơi.
• 13.00-17.00 - công việc
• 17.00-19.00 - thể thao.
• 19.00-20.00 - bữa tối.
• 20.00-22.00 - thời gian cá nhân, công việc gia đình, lập kế hoạch cho ngày hôm sau.
• 22.00 - đi ngủ.

Thứ hai, chỉ lập kế hoạch cho những nhiệm vụmang lại cho bạn niềm vui. Nếu bạn làm điều gì đó mà bạn không thích, thì bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi và bắt đầu cảm thấy khó chịu. Thứ ba, xác định đúng ưu tiên của bạn. Lấy cho mình một cuốn nhật ký (ghi ngày tháng) và viết mọi thứ theo thứ tự quan trọng. Ví dụ:

1. Nhiệm vụ cần hành động ngay lập tức.
2. Quan trọng nhưng không khẩn cấp lắm.
3. Nhiệm vụ có thể hoàn thành vào ngày khác. Nhật ký ghi ngày tháng cần thiết không chỉ để thiết lập mục tiêu mà còn cho nhiều ý tưởng khác nhau nảy ra trong đầu bạn. Không thể nhớ tất cả mọi thứ, và phương pháp này sẽ cho phép bạn không bỏ lỡ những suy nghĩ quan trọng.

Thứ tư, tìm thời gian để thư giãn - đây là điều bắt buộc. Tuy nhiên, nếu có những nhiệm vụ chưa hoàn thành, hãy cố gắng giải quyết chúng vào ngày nghỉ, vì ngày mai bạn sẽ phải làm việc lại.

Thời gian là tiền bạc

Mọi người kinh doanh đều biết cách kiếm tiền. Nhưng làm thế nào để quản lý thời gian - đơn vị. Thậm chí còn có một khoa học đặc biệt - quản lý thời gian. Cô ấy được dạy bởi những người không biết cách tạo thói quen hàng ngày để thời gian có ích cho một người chứ không phải ngược lại. Bạn cần bắt đầu bằng cách phân tích thói quen hàng ngày và tìm ra những lỗ hổng khiến những trò tiêu khiển vô bổ chảy vào. Nó có thể chỉ là mười hoặc mười lăm phút. Tuy nhiên, ngay cả chúng cũng quan trọng. Chỉ là họ có thể không đủ để hoàn thành các nhiệm vụ đặt ra trong ngày. Điều thứ hai cần làm là đặt mục tiêu cho bản thân: cả ngắn hạn và dài hạn. Những mong muốn được hình thành rõ ràng sẽ thúc đẩy một người đạt được chúng. Ở những người kháctrường hợp, thành công sẽ không đến. Sau đó, bạn có thể lập kế hoạch thời gian của mình. Có bảy mẹo rất hữu ích để giúp bạn hoàn thành công việc:

• Nguyên tắc 70/30. Không thể lên kế hoạch cho cả ngày được. Phân bổ 70% thời gian của bạn và lên lịch cho các công việc. Để lại 30% còn lại cho những trường hợp bất khả kháng và bất khả kháng.
• Hôm nay là cho ngày mai. Hãy dành thời gian để viết ra danh sách việc cần làm cho ngày sắp tới. Điều này sẽ cho phép bạn phân bổ thời gian một cách chính xác và đến các cuộc họp đã lên lịch mà không bị chậm trễ. Ở cuối danh sách kinh doanh, bạn có thể viết những câu khen ngợi: "Bạn đã hoàn thành công việc! Nhưng đừng thư giãn!" hoặc "Hãy tiếp tục! Nhưng vẫn còn nhiều việc phải làm!" Họ sẽ khuyến khích bạn giải quyết vấn đề của mình.
• Hãy nhớ rằng hoạt động chính diễn ra vào buổi sáng, vì vậy hãy cố gắng lên kế hoạch cho hầu hết các hoạt động của bạn vào buổi chiều. Về mặt tâm lý, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn nhận ra rằng một nửa nhiệm vụ đã được hoàn thành và vẫn còn cả ngày phía trước. Sau đó, thời gian ăn trưa có thể được dành cho việc nghỉ ngơi ngắn hạn và các cuộc gọi cá nhân. Và sau bữa ăn, hãy tổ chức một vài cuộc đàm phán kinh doanh không quá quan trọng hoặc một cuộc họp nhỏ.
• Nghỉ giải lao! Đảm bảo nghỉ ngơi mỗi giờ trong 10-15 phút. Phương pháp này sẽ cho phép bạn làm việc hiệu quả hơn và không bị mệt mỏi trước thời hạn. Trong những giây phút thư giãn, không nhất thiết phải nằm dài trên ghế hoặc hút thuốc trong nhà vệ sinh. Hãy tận dụng thời gian này để làm lợi thế của bạn: căng nước, tưới hoa, sắp xếp lại các thư mục trên giá, đọc báo hoặc tận hưởng không khí trong lành.
• Hãy thực tế vềcác khả năng. Để đạt được những mục tiêu không thể đạt được, bạn sẽ tốn rất nhiều thời gian và sức khỏe. Đặt cho mình những nhiệm vụ mà bạn chắc chắn có thể giải quyết.
• Luôn dọn dẹp sạch sẽ nơi làm việc của bạn vào cuối ngày làm việc. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian trong tương lai và cho phép bạn sắp xếp các suy nghĩ của mình theo thứ tự. Luôn giữ những thứ quan trọng ở cùng một nơi và có sẵn tự do.
• Bỏ đi những thứ bạn không cần. Một người đã quen với việc để lại "để sau", bỗng chốc trở nên hữu dụng. Hãy nhìn xung quanh bạn, nếu bạn không sử dụng thứ gì đó trong vài tháng, đừng ngần ngại ném nó vào thùng rác.

Để dự trù thời gian, bạn có thể ghi nhật ký, sổ tay hoặc sổ ghi chép thông thường. Viết ra mục tiêu và mục tiêu, suy nghĩ và ý tưởng của bạn. Và hãy chắc chắn để thực hiện lịch trình của riêng bạn. Một người thành công có thể được nhìn thấy từ xa!

Cú hay chim sơn ca: vấn đề

Các nhà khoa học từ lâu đã chia con người thành hai loại, tùy thuộc vào mức độ năng suất của họ vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Đây là "cú" và "chim sơn ca". Sau đó thức dậy dễ dàng vào buổi sáng. Vào những giờ đầu, họ rất tỉnh táo và năng động, nhưng đến tối họ cảm thấy mệt mỏi và không thể làm được những việc quan trọng. Ngược lại, cú rất khó thức dậy và hoạt động tối đa của chúng đạt được vào buổi tối và ban đêm. Rõ ràng, khi lập kế hoạch cho thói quen hàng ngày, cần phải tính đến loại tâm lý của một người. Và, ví dụ, không lên lịch các cuộc họp quan trọng cho "cú" vào buổi sáng.

Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, "chim sơn ca" có điều đó dễ dàng hơn, bởi vìvề cơ bản, tất cả công việc trong văn phòng hoặc sản xuất bắt đầu vào sáng sớm. Các nhà khoa học chắc chắn rằng bất kỳ người nào, về nguyên tắc, với mong muốn lớn, đều có thể thay đổi nhịp sinh học của mình. Mỗi chúng ta đều có khả năng biến từ "cú" thành "chim sơn ca". Tuy nhiên, điều này sẽ đòi hỏi ý chí, sự kiên nhẫn và khả năng tuân thủ các quy tắc nhất định để đạt được mục tiêu.

Đồng hồ sinh học

Bất kể một người thuộc loại sinh học nào, trong mọi trường hợp, anh ta đều tuân theo các quy luật cơ bản của tự nhiên. Và họ nói rằng vào những giờ khác nhau, cơ thể chúng ta hoạt động khác nhau. Và để sử dụng thời gian hợp lý, có thời gian cho mọi thứ, bạn cần biết về nó. Đồng hồ sinh học bắt đầu hoạt động từ rất lâu trước khi bạn thức dậy. Nó trông giống như thế này:

• 4 giờ sáng. Cơ thể chuẩn bị cho sự thức tỉnh, cortisone, hormone căng thẳng, được giải phóng vào máu. Thời điểm này rất nguy hiểm, vì có nhiều khả năng xảy ra các cơn đau tim, đợt cấp của các bệnh mãn tính, hen phế quản, v.v.
• 5.00-6.00. Quá trình trao đổi chất được kích hoạt, lượng đường trong máu và mức axit amin tăng lên - cơ thể "bắt đầu" công việc của tất cả các hệ thống.
• 7.00. Đây là thời điểm tuyệt vời cho bữa sáng vì thức ăn được chuyển hóa thành năng lượng một cách dễ dàng và nhanh chóng.
• 8.00. Mức đỉnh hàng ngày của ngưỡng đau đạt được. Vào giờ này, các cơn đau răng dữ dội hơn, đầu bị đau với một lực đặc biệt và xương bị gãy. Tốt hơn là bạn nên hoãn cuộc hẹn với nha sĩ một thời gian vào buổi chiều, khi đó các hội chứng khó chịu sẽ không rõ rệt.
• 9.00-12.00. Lúc này năng lượngđạt mức tối đa, não bộ hoạt động tốt, tuần hoàn máu tăng - thời kỳ tối ưu để làm việc hiệu quả: cả tinh thần và thể chất.
• 12.00-13.00. Giờ ăn trưa. Dạ dày tiêu hóa tốt thức ăn nhưng hoạt động của não bộ bị giảm sút rõ rệt. Cơ thể bắt đầu yêu cầu nghỉ ngơi.
• 14.00. Hiệu suất vẫn bị giảm. Tuy nhiên, đây là thời điểm tốt nhất để điều trị nha khoa.
• 15.00-17.00. Huyết áp tăng trở lại, các quá trình tinh thần được kích hoạt, đạt đến đỉnh điểm của hiệu quả.
• 18.00. Thời gian ăn tối tối ưu để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn trước khi đi ngủ.
• 19.00-20.00. Đồng hồ này rất lý tưởng để dùng thuốc kháng sinh. Hệ thần kinh là nhạy cảm nhất. Đồng hồ được thiết kế cho các hoạt động gia đình yên tĩnh hoặc các buổi họp mặt thân thiện.
• 21.00. Giai đoạn này thích hợp để ghi nhớ một lượng lớn thông tin, vì não được điều chỉnh để ghi nhớ.
• 22.00. Thời gian tuyệt vời để đi vào giấc ngủ. Cơ thể được thiết lập để phục hồi sức mạnh và năng lượng cho ngày hôm sau. Nếu bạn chìm vào giấc ngủ bây giờ, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và lành mạnh.
• 23.00-1.00. Hoạt động trao đổi chất giảm, mạch chậm lại, nhịp thở đều. Ngủ sâu.
• 2.00. Vào lúc này, bạn có thể cảm thấy lạnh, vì cơ thể trở nên đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ thấp hơn.
• 3.00. Giờ mà các vụ tự tử thường xảy ra nhất. Người có suy nghĩ trầm cảm. Tốt hơn là hãy đi ngủ nếu bạn chưa đi ngủ.

Lập kế hoạch cho thói quen hàng ngày của bạn có tính đến sinh họcgiờ. Rồi bạn sẽ thành công!

Trải nghiệm Jack Dorsey

Jack Dorsey là một doanh nhân thành đạt và là người sáng lập mạng xã hội Twitter. Đồng thời là quyền giám đốc của công ty Squer nổi tiếng thế giới. Làm thế nào để anh ấy quản lý để kết hợp công việc và giải trí? Có lẽ sẽ ít người thích thói quen hàng ngày của một doanh nhân. Nhưng trải nghiệm của Jack thực sự ấn tượng. Anh ta làm việc 8 giờ cho mỗi công việc, tức là 16 giờ một ngày. Tuy nhiên, chỉ từ thứ Hai đến thứ Sáu. Hai ngày còn lại anh đi nghỉ ngơi. Thành công của anh ấy nằm ở việc anh ấy vạch ra một kế hoạch làm việc theo chủ đề mỗi ngày và anh ấy tuân thủ nghiêm ngặt. Đồng thời, anh thực hiện các nhiệm vụ được giao ở cả hai công ty. Ngày làm việc của người quản lý trông giống như sau:

1. Vào thứ Hai, anh ấy tham gia điều hành và quản lý.
2. Thứ Ba dành riêng cho việc ra mắt sản phẩm.
3. Jack bận rộn với công việc tiếp thị và quan hệ công chúng vào thứ Tư.
4. Thứ Năm nhằm xây dựng và duy trì mối quan hệ với các đối tác kinh doanh.
5. Vào thứ sáu, nhân viên mới được tuyển dụng và các vấn đề chung về tổ chức được giải quyết.

Tất nhiên, thói quen hàng ngày của một người thành công rất giống với lịch trình của một người nghiện công việc. Tuy nhiên, Jack Dorsey luôn dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời và thư giãn.

Thói quen hàng ngày của một người thành công. Ví dụ: Winston Churchill khi làm việc tại nhà

Mọi người đều hiểu rằng Winston Churchill, với tư cách là người đứng đầu chính phủ Anh, đã có một công nhân không thường xuyênngày. Tuy nhiên, bất chấp mọi thứ, anh ấy cố gắng theo kịp mọi thứ và bám vào thói quen hàng ngày của mình. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng, thức dậy lúc bảy giờ rưỡi sáng, Winston không vội vã rời khỏi giường: nằm xuống, đọc tờ báo mới nhất, ăn sáng, sắp xếp thư và thậm chí đưa ra hướng dẫn đầu tiên cho thư ký của mình. Và chỉ đến mười một giờ, Churchill mới dậy đi tắm rửa, mặc quần áo và xuống vườn đi dạo ngoài trời.

Bữa tối dành cho nhà lãnh đạo đất nước được phục vụ vào khoảng một giờ chiều. Tất cả các thành viên trong gia đình đều được mời đến dự tiệc. Trong một giờ, Winston có thể giao tiếp với họ một cách thoải mái và tận hưởng sự bầu bạn của những người thân yêu. Sau một trò tiêu khiển như vậy, anh ta bắt đầu nhiệm vụ của mình với sức sống mới. Không một ngày làm việc nào của Winston Churchill trôi qua mà không có một giấc ngủ dài. Và đến tám giờ, họ hàng và những vị khách được mời lại tập trung ăn tối. Sau đó, Winston lại tự đóng cửa trong văn phòng của mình và làm việc trong vài giờ liên tục. Do đó, người đứng đầu chính phủ Anh đã cố gắng kết hợp công việc với giao tiếp cá nhân với gia đình và bạn bè. Và điều này chắc chắn khiến anh ấy trở thành một người không chỉ thành công mà còn hạnh phúc.

Thói quen hàng ngày để làm việc tại nhà

Thói quen hàng ngày của một doanh nhân làm việc tại nhà là vô cùng quan trọng. Bản chất hoạt động của một số người cho phép bạn làm việc từ xa, thậm chí không cần rời khỏi nhà. Theo quy luật, những người lao động như vậy không quen dành thời gian để lên kế hoạch cho ngày làm việc của họ, mặc dù đối với họ, điều này sẽ được hoan nghênh nhất. Họ thường làm việc ở nhà mà không có bất kỳ chế độ nào: họ ngồi vào máy tính đến tận khuya, sau đóthức dậy rất lâu sau buổi trưa, suy sụp và hôn mê. Những người lao động như vậy khó có thể thành công. Một điều nữa, nếu bạn tuân thủ đúng thói quen hàng ngày, bạn có thể đạt được thành công trong công việc. Và cũng để hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân của bạn và đồng thời duy trì sức khỏe của bạn. Đây là một ví dụ về cách tạo thói quen hàng ngày:

• Bạn cần dậy sớm, muộn nhất là 7 giờ sáng. Sau khi thức dậy, hãy tập thể dục buổi sáng năm phút, đi tắm và ăn sáng thịnh soạn. Sau đó, bạn không nên ngay lập tức lao vào công việc. Nghỉ ngơi nhiều hơn một chút, để cơ thể thức dậy và bắt nhịp với công việc.
• Từ 9 đến 12 bạn có thể làm việc. Hãy tham gia vào những công việc đòi hỏi sự căng thẳng về tinh thần, vì lúc này trí nhớ được kích hoạt, hiệu quả tăng lên và não bộ hoạt động tốt hơn.
• 12.00-14.00 - Dành hai giờ này để nấu bữa tối, ăn uống và thư giãn vào buổi chiều.
• Sau khi bạn có thể bắt đầu làm việc lại nhưng không quá 18 giờ.
• Từ 6 giờ tối đến 8 giờ tối, hãy cống hiến hết mình cho các hoạt động mang lại niềm vui cho bạn: đi dạo trong không khí trong lành, sinh hoạt cùng trẻ em, đọc tiểu thuyết, v.v.
• Vào lúc 20h bạn có thể cùng cả gia đình ăn tối và quây quần bên chiếc TV để xem một bộ phim thú vị.
• Bạn cần đi ngủ muộn nhất là 22 giờ, vì ngày hôm sau bạn lại phải dậy sớm.

Như bạn thấy, 6-8 giờ dành cho công việc. Tuy nhiên, chính loại thói quen hàng ngày này sẽ cho phép bạn thực hiện nó một cách hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống cá nhân của bạn.

Làm sao để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ?

Rõ ràng, một giấc ngủ ngon và đầy đủ ảnh hưởng đến hoạt động của chúng ta trong suốt cả ngày. Vì vậy, điều quan trọng là phải đi ngủ đúng giờ và có thể đi vào giấc ngủ. Làm theo các mẹo sau:

1. Đọc một cuốn sách thú vị trước khi đi ngủ. Nó hữu ích hơn nhiều so với việc xem TV hoặc tìm kiếm tin tức trên Internet. Trong khi đọc, não bộ được thư giãn và một người sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
2. Kết thúc thể thao vài giờ trước giấc ngủ mong muốn. Điều này là cần thiết để huyết áp trở lại bình thường, giảm hoạt động cơ bắp và cơ thể sẵn sàng nghỉ ngơi.
3. Ở bên ngoài sẽ giúp bạn dễ ngủ.
4. Không ăn các bữa ăn nặng trước khi đi ngủ.
5. Thông gió cho phòng trước khi đi ngủ.
6. Luôn thức dậy vào cùng một giờ vào buổi sáng, ngay cả khi bạn vẫn muốn chợp mắt.

Rõ ràng là một người được nghỉ ngơi đầy đủ và điều độ thì trông sẽ khỏe mạnh. Anh ấy vui vẻ, hoạt bát và sẵn sàng giải quyết hiệu quả các nhiệm vụ đặt ra trong ngày làm việc.

Người nội trợ cũng là con người

Nếu đối với bạn rằng một người phụ nữ ở nhà hoặc không có con cái không làm gì cả, thì bạn đã nhầm to. Để hiểu mỗi ngày một bà nội trợ bận rộn như thế nào, chỉ cần một lần về thăm bà là đủ. Vì vậy, việc lập kế hoạch thời gian cũng quan trọng đối với cô ấy như thói quen hàng ngày của một người thành công. Điều này sẽ giúp dành ít nhất vài giờ cho việc riêng và không trở thành nô lệ của gia đình. Để ít nhất hệ thống hóa công việc của mình, một người phụ nữnó được đề nghị để giữ các hồ sơ đặc biệt. Bảng dưới đây cho thấy cách xếp hạng các hoạt động đã lên lịch.

Như bạn thấy, cần phải lên kế hoạch cho những việc quan trọng và không quá quan trọng mỗi ngày. Họ sẽ được thực hiện bất kể nhiệm vụ hàng ngày như nấu ăn, rửa bát, đi dạo với thú cưng, v.v. Dọn dẹp toàn bộ căn hộ mỗi ngày, bạn nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi khi làm mọi thứ một cách hời hợt. Chúng tôi đề nghị bạn chú ý đến một phòng mỗi ngày. Tuy nhiên, việc này phải được thực hiện cẩn thận và có trách nhiệm. Vì vậy, bạn sẽ giết hai con chim bằng một viên đá - thực tế bạn sẽ không phải tổng vệ sinh và bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi như khi dọn dẹp toàn bộ căn hộ.

Hãy để những việc nhỏ bao gồm các mục tiêu như thay khăn trải giường, cấy hoa, v.v. Cố gắng làm công việc hàng ngày của bạn theo thứ tự thời gian. Vì vậy, bạn sẽ giảm thời gian để giải quyết chúng. Ví dụ, khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy dọn giường trước, sau đó bắt đầu chuẩn bị bữa sáng. Bát đĩa bẩn nên được rửa sạch ngay sau khi ăn thay vì tích trữ chúng cả ngày (trừ khi bạn có máy rửa bát).

Nhớ! Bạn phải có ít nhất một ngày nghỉ. Đừng lên kế hoạch gì lớn lao cho thứ bảy và chủ nhật. Viết ra lịch trình những việc bạn có thể làm với gia đình. Ví dụ, đi đến cửa hàng tạp hóa. Đảm bảo tham gia vào công việc của cả gia đình và đừng ngần ngại nhờ chồng giúp đỡ. Điền vào bảng này cho tuần tới. Sau đó, bạn sẽ họcsắp xếp bài tập về nhà của bạn và tìm thời gian để đi chơi với bạn bè, đi mua sắm quần áo và làm những việc tốt đẹp khác.

Công việc là thời gian, vui vẻ là một giờ

Không thể làm việc mà không cần nghỉ ngơi. Ngay cả một người kinh doanh cũng cần sắp xếp ít nhất một ngày nghỉ. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chi tiêu vì lợi ích của bản thân và gia đình:

1. Một người đi làm dành quá nhiều thời gian ở văn phòng, công sở. Bởi vì anh ta chỉ cần đi vào bầu không khí trong lành. Một ngày nghỉ là thời gian tốt nhất cho việc này! Đi dã ngoại trong khu rừng gần đó với bạn bè của bạn. Thu thập quả mọng hoặc nấm. Vào mùa hè, nhất định phải đi tắm biển ở hồ, biển. Đi thuyền trên catamaran hoặc thuyền. Chơi bóng chuyền bãi biển hoặc thuê xe đạp. Dù bạn làm gì, điều đó chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho bạn.
2. Vào cuối tuần, thành phố thường tổ chức nhiều loại hội chợ, lễ hội hoặc chỉ là những bữa tiệc nhỏ theo chủ đề trong công viên. Ở đó, bạn có thể tham gia vào các cuộc thi, thưởng thức màn trình diễn của các diễn viên, nghe nhạc sống, ăn kẹo bông hoặc bỏng ngô, gặp gỡ những người bạn cũ.
3. Phim cũng là một cái cớ tuyệt vời để bạn giải tỏa những căng thẳng của một tuần bận rộn vừa qua. Chọn bộ phim mà cả gia đình sẽ quan tâm. Và sau khi xem phim, bạn có thể đến quán cà phê gần nhất và thưởng cho mình một chiếc bánh pizza hoặc kem ngon tuyệt.
4. Nếu cuối tuần thời tiết xấu, bạn có thể ở nhà và chơi board game. Hoặc xem chương trình yêu thích của bạn. Đọc một cuốn sách thú vị quásẽ mang lại rất nhiều niềm vui.
5. Bạn có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi mua sắm vào cuối tuần. Và để nó trông không quá bình thường, hãy phân công mỗi thành viên trong gia đình chịu trách nhiệm cho một bộ phận cụ thể trong cơ sở bán lẻ. Và yêu cầu họ tuân thủ nghiêm ngặt danh sách mua sắm.
6. Thứ bảy và chủ nhật là thời điểm tuyệt vời để tiếp khách. Và, tất nhiên, đừng quên cha mẹ của bạn. Họ cũng cần bạn quan tâm và chăm sóc.

Nếu bạn là một người kinh doanh, đừng bỏ bê việc nghỉ ngơi của bạn. Hãy chắc chắn lên kế hoạch cho ngày nghỉ của bạn. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ giữ được thần kinh và sức khỏe mà còn có thể bắt đầu tuần làm việc tiếp theo với tinh thần sảng khoái và suy nghĩ mới mẻ. Vì vậy, để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần học cách quản lý thời gian của mình. Thói quen hàng ngày của bạn và số lượng công việc bạn có thời gian để giải quyết phụ thuộc phần lớn vào việc bạn có thể lập kế hoạch thời gian của mình một cách thành thạo như thế nào.

Để làm được điều này, hãy ghi cho mình một cuốn nhật ký và đảm bảo đưa ra một chế độ mà bạn sẽ tuân thủ nghiêm ngặt. Hãy học tập kinh nghiệm của những doanh nhân thành đạt và làm theo những lời khuyên phù hợp với bạn. Xác định nhịp sinh học của bạn và thực hiện một thói quen hàng ngày dựa trên khả năng của bạn. Sắp xếp thứ tự ưu tiên chính xác, điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian và sức lực để hoàn thành những công việc nhỏ. Và đừng quên về giấc ngủ và phần còn lại. Đây là một thành phần bắt buộc trong thói quen hàng ngày của một người thành công.